EMS Training trainiert Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit – persönlich betreut und individuell auf Deine Ziele abgestimmt.
EMS Training trainiert Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit – persönlich betreut und individuell auf Deine Ziele abgestimmt.
SO FUNKTIONIERT EMS
EMS Training steht für ein Training mit elektrischer Muskelstimulation. Während Deines Trainings trägst Du eine spezielle EMS-Weste. Über Elektroden werden zusätzliche Impulse an Deine Muskulatur übertragen, während Du gemeinsam mit Deinem Trainer gezielte Übungen ausführst.
Die Intensität wird individuell auf Dich abgestimmt. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden – in nur 20 Minuten.
Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und beansprucht gleichzeitig große Teile Deiner Muskulatur.
Die Intensität der Impulse und die Übungen werden passend zu Deinen persönlichen Voraussetzungen und Zielen eingestellt.
Dein Trainer begleitet Dich während der gesamten Einheit und achtet auf die richtige Ausführung und Trainingsintensität.
SO FUNKTIONIERT EMS
EMS Training steht für ein Training mit elektrischer Muskelstimulation. Während Deines Trainings trägst Du eine spezielle EMS-Weste. Über Elektroden werden zusätzliche Impulse an Deine Muskulatur übertragen, während Du gemeinsam mit Deinem Trainer gezielte Übungen ausführst.
Die Intensität wird individuell auf Dich abgestimmt. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden – in nur 20 Minuten.
Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und beansprucht gleichzeitig große Teile Deiner Muskulatur.
Die Intensität der Impulse und die Übungen werden passend zu Deinen persönlichen Voraussetzungen und Zielen eingestellt.
Dein Trainer begleitet Dich während der gesamten Einheit und achtet auf die richtige Ausführung und Trainingsintensität.
DEIN TRAINING. DEINE ZIELE.
Ob mehr Kraft, ein stabiler Rücken oder einfach mehr Fitness im Alltag – Dein EMS-Training wird individuell auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt.
Kräftige Deine Muskulatur und verbessere die Stabilität Deines Körpers – mit einem individuell abgestimmten Ganzkörpertraining.
Trainiere große Muskelgruppen gleichzeitig und arbeite gezielt an mehr Kraft und einer leistungsfähigen Muskulatur.
Stärke Deinen gesamten Körper und trainiere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für einen aktiven Alltag.
Ein regelmäßiges EMS-Training unterstützt Dich dabei, Deinen Körper gezielt zu kräftigen und Deine allgemeine Fitness zu verbessern.
DEIN TRAINING. DEINE ZIELE.
Ob mehr Kraft, ein stabiler Rücken oder einfach mehr Fitness im Alltag – Dein EMS-Training wird individuell auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt.
Kräftige Deine Muskulatur und verbessere die Stabilität Deines Körpers – mit einem individuell abgestimmten Ganzkörpertraining.
Trainiere große Muskelgruppen gleichzeitig und arbeite gezielt an mehr Kraft und einer leistungsfähigen Muskulatur.
Stärke Deinen gesamten Körper und trainiere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für einen aktiven Alltag.
Ein regelmäßiges EMS-Training unterstützt Dich dabei, Deinen Körper gezielt zu kräftigen und Deine allgemeine Fitness zu verbessern.
DEIN TRAINING BEI UNS
Von der persönlichen Einstellung bis zur letzten Übung begleitet Dich Dein Trainer durch die gesamte Trainingseinheit.
Zu Beginn besprechen wir Deine Ziele und persönlichen Voraussetzungen. So können wir Dein Training von Anfang an passend auf Dich abstimmen.
Dein Trainer stellt die Intensität für die einzelnen Muskelgruppen individuell ein und wählt Übungen aus, die zu Deinen Zielen passen.
Während des gesamten Trainings begleitet Dich Dein Trainer persönlich, korrigiert Deine Bewegungen und passt die Intensität bei Bedarf an.
DEIN TRAINING BEI UNS
Von der persönlichen Einstellung bis zur letzten Übung begleitet Dich Dein Trainer durch die gesamte Trainingseinheit.
Zu Beginn besprechen wir Deine Ziele und persönlichen Voraussetzungen. So können wir Dein Training von Anfang an passend auf Dich abstimmen.
Dein Trainer stellt die Intensität für die einzelnen Muskelgruppen individuell ein und wählt Übungen aus, die zu Deinen Zielen passen.
Während des gesamten Trainings begleitet Dich Dein Trainer persönlich, korrigiert Deine Bewegungen und passt die Intensität bei Bedarf an.
MEHR MÖGLICHKEITEN FÜR DEIN TRAINING
Je nach Ziel und Trainingssituation bieten wir Dir verschiedene Möglichkeiten – vom klassischen Ganzkörpertraining bis zu Cardio und Relax.
Trainiere Deinen gesamten Körper in nur 20 Minuten. Dein Trainer begleitet Dich persönlich und stimmt Übungen und Intensität individuell auf Dich ab.
Kombiniere aktive Bewegung mit EMS und ergänze Dein Training um eine Cardio-Einheit. Ideal, wenn Du zusätzlich Deine Ausdauer und Deinen Kreislauf trainieren möchtest.
Eine ruhigere EMS-Anwendung zur Ergänzung Deines Trainings. Die Impulse werden gezielt eingesetzt, während Du Dich entspannst und Deinem Körper eine Pause gönnst.
MEHR MÖGLICHKEITEN FÜR DEIN TRAINING
Je nach Ziel und Trainingssituation bieten wir Dir verschiedene Möglichkeiten – vom klassischen Ganzkörpertraining bis zu Cardio und Relax.
Trainiere Deinen gesamten Körper in nur 20 Minuten. Dein Trainer begleitet Dich persönlich und stimmt Übungen und Intensität individuell auf Dich ab.
Kombiniere aktive Bewegung mit EMS und ergänze Dein Training um eine Cardio-Einheit. Ideal, wenn Du zusätzlich Deine Ausdauer und Deinen Kreislauf trainieren möchtest.
Eine ruhigere EMS-Anwendung zur Ergänzung Deines Trainings. Die Impulse werden gezielt eingesetzt, während Du Dich entspannst und Deinem Körper eine Pause gönnst.
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Bei uns wirst Du von erfahrenen Trainern begleitet, die viele unserer Mitglieder bereits seit Jahren persönlich betreuen. Wir setzen bewusst auf ein beständiges Team und legen großen Wert auf Qualifikation und fachliche Kompetenz.
✓
Viele unserer Trainer sind bereits seit Jahren bei uns und bringen entsprechend viel Erfahrung aus dem täglichen EMS-Training mit.
✓
Wir achten darauf, dass unsere Trainer über die erforderlichen Qualifikationen und Zertifikate verfügen und fachlich auf dem aktuellen Stand bleiben.
✓
Dein Trainer kennt Deine Ziele und Voraussetzungen und stimmt Übungen und Trainingsintensität individuell auf Dich ab.
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Bei uns wirst Du von erfahrenen Trainern begleitet, die viele unserer Mitglieder bereits seit Jahren persönlich betreuen. Wir setzen bewusst auf ein beständiges Team und legen großen Wert auf Qualifikation und fachliche Kompetenz.
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Viele unserer Trainer sind bereits seit Jahren bei uns und bringen entsprechend viel Erfahrung aus dem täglichen EMS-Training mit.
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Wir achten darauf, dass unsere Trainer über die erforderlichen Qualifikationen und Zertifikate verfügen und fachlich auf dem aktuellen Stand bleiben.
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Dein Trainer kennt Deine Ziele und Voraussetzungen und stimmt Übungen und Trainingsintensität individuell auf Dich ab.
MODERNE EMS-TECHNOLOGIE
Beim EMS-Training kommt es nicht nur auf die Übungen an. Moderne Technik, die richtige Einstellung und eine persönliche Betreuung sorgen dafür, dass Dein Training individuell auf Dich abgestimmt wird.
Wir trainieren mit modernen EMS-Systemen von miha bodytec und setzen dabei auf professionelle Technik für ein individuell steuerbares Ganzkörpertraining.
Die Intensität wird für die einzelnen Muskelgruppen passend zu Deinen persönlichen Voraussetzungen eingestellt und während des Trainings bei Bedarf angepasst.
Wir legen Wert auf qualifizierte Betreuung, eine sorgfältige Durchführung und die Einhaltung der für unser EMS-Training geltenden Anforderungen.
MODERNE EMS-TECHNOLOGIE
Beim EMS-Training kommt es nicht nur auf die Übungen an. Moderne Technik, die richtige Einstellung und eine persönliche Betreuung sorgen dafür, dass Dein Training individuell auf Dich abgestimmt wird.
Wir trainieren mit modernen EMS-Systemen von miha bodytec und setzen dabei auf professionelle Technik für ein individuell steuerbares Ganzkörpertraining.
Die Intensität wird für die einzelnen Muskelgruppen passend zu Deinen persönlichen Voraussetzungen eingestellt und während des Trainings bei Bedarf angepasst.
Wir legen Wert auf qualifizierte Betreuung, eine sorgfältige Durchführung und die Einhaltung der für unser EMS-Training geltenden Anforderungen.
FÜR UNTERSCHIEDLICHE ZIELE
EMS-Training lässt sich individuell an unterschiedliche Ziele und persönliche Voraussetzungen anpassen – vom Einstieg ins Training bis zum gezielten Aufbau von Kraft und Stabilität.
Du möchtest wieder aktiver werden oder mit einem strukturierten Training beginnen? Dein Trainer passt Übungen und Intensität individuell an Deine Voraussetzungen an.
Wenn Du wenig Zeit für Training hast, bietet EMS mit einer Trainingsdauer von nur 20 Minuten eine kompakte Möglichkeit für ein betreutes Ganzkörpertraining.
Wenn Du Deine Muskulatur stärken und mehr Stabilität entwickeln möchtest, kann Dein EMS-Training gezielt auf diese Ziele abgestimmt werden.
Vor Deinem ersten Training besprechen wir Deine gesundheitlichen Voraussetzungen. Bei bestimmten Erkrankungen, Implantaten oder anderen gesundheitlichen Besonderheiten kann eine ärztliche Freigabe erforderlich sein oder EMS-Training nicht geeignet sein. Sprich uns bei Fragen einfach vor Deinem Probetraining an.
FÜR UNTERSCHIEDLICHE ZIELE
EMS-Training lässt sich individuell an unterschiedliche Ziele und persönliche Voraussetzungen anpassen – vom Einstieg ins Training bis zum gezielten Aufbau von Kraft und Stabilität.
Du möchtest wieder aktiver werden oder mit einem strukturierten Training beginnen? Dein Trainer passt Übungen und Intensität individuell an Deine Voraussetzungen an.
Wenn Du wenig Zeit für Training hast, bietet EMS mit einer Trainingsdauer von nur 20 Minuten eine kompakte Möglichkeit für ein betreutes Ganzkörpertraining.
Wenn Du Deine Muskulatur stärken und mehr Stabilität entwickeln möchtest, kann Dein EMS-Training gezielt auf diese Ziele abgestimmt werden.
Vor Deinem ersten Training besprechen wir Deine gesundheitlichen Voraussetzungen. Bei bestimmten Erkrankungen, Implantaten oder anderen gesundheitlichen Besonderheiten kann eine ärztliche Freigabe erforderlich sein oder EMS-Training nicht geeignet sein. Sprich uns bei Fragen einfach vor Deinem Probetraining an.
HÄUFIGE FRAGEN
Hier findest Du Antworten auf einige der häufigsten Fragen rund um Dein EMS-Training bei uns.
Wie lange dauert ein EMS-Training?
Eine EMS-Trainingseinheit dauert bei uns etwa 20 Minuten. Während dieser Zeit trainierst Du Deinen Körper unter persönlicher Betreuung Deines Trainers.
Wie oft sollte ich mit EMS trainieren?
In der Regel trainierst Du mit EMS ein- bis zweimal pro Woche. Wie häufig das Training für Dich sinnvoll ist, hängt von Deinen persönlichen Zielen, Deinem Trainingszustand und der notwendigen Regeneration ab. Dein Trainer stimmt die Trainingshäufigkeit individuell mit Dir ab.
Ist EMS auch für Anfänger geeignet?
Ja, das Training kann individuell an Deine persönlichen Voraussetzungen und Dein aktuelles Trainingsniveau angepasst werden. Vor dem ersten Training besprechen wir gemeinsam Deine Ziele und den Ablauf.
Ist EMS-Training auch im höheren Alter geeignet?
Ja. Bei uns trainieren Menschen unterschiedlichsten Alters – auch Kundinnen und Kunden mit über 85 Jahren. Entscheidend ist nicht allein das Alter, sondern die persönliche gesundheitliche Situation. Übungen und Trainingsintensität werden individuell angepasst und das Training persönlich begleitet.
Was brauche ich für mein EMS-Training?
Für das Training wird spezielle EMS-Funktionswäsche getragen. Alles Weitere erklären wir Dir bei Deinem ersten Termin, sodass Du Dich um die Vorbereitung nicht kümmern musst.
Gibt es Situationen, in denen EMS nicht geeignet ist?
Ja. Bestimmte Erkrankungen, Implantate oder andere gesundheitliche Voraussetzungen können gegen ein EMS-Training sprechen. Deshalb klären wir relevante gesundheitliche Angaben vor Trainingsbeginn mit Dir ab und empfehlen bei Unsicherheit eine ärztliche Rücksprache.
HÄUFIGE FRAGEN
Hier findest Du Antworten auf einige der häufigsten Fragen rund um Dein EMS-Training bei uns.
Wie lange dauert ein EMS-Training?
Eine EMS-Trainingseinheit dauert bei uns etwa 20 Minuten. Während dieser Zeit trainierst Du Deinen Körper unter persönlicher Betreuung Deines Trainers.
Wie oft sollte ich mit EMS trainieren?
In der Regel trainierst Du mit EMS ein- bis zweimal pro Woche. Wie häufig das Training für Dich sinnvoll ist, hängt von Deinen persönlichen Zielen, Deinem Trainingszustand und der notwendigen Regeneration ab. Dein Trainer stimmt die Trainingshäufigkeit individuell mit Dir ab.
Ist EMS auch für Anfänger geeignet?
Ja, das Training kann individuell an Deine persönlichen Voraussetzungen und Dein aktuelles Trainingsniveau angepasst werden. Vor dem ersten Training besprechen wir gemeinsam Deine Ziele und den Ablauf.
Ist EMS-Training auch im höheren Alter geeignet?
Ja. Bei uns trainieren Menschen unterschiedlichsten Alters – auch Kundinnen und Kunden mit über 85 Jahren. Entscheidend ist nicht allein das Alter, sondern die persönliche gesundheitliche Situation. Übungen und Trainingsintensität werden individuell angepasst und das Training persönlich begleitet.
Was brauche ich für mein EMS-Training?
Für das Training wird spezielle EMS-Funktionswäsche getragen. Alles Weitere erklären wir Dir bei Deinem ersten Termin, sodass Du Dich um die Vorbereitung nicht kümmern musst.
Gibt es Situationen, in denen EMS nicht geeignet ist?
Ja. Bestimmte Erkrankungen, Implantate oder andere gesundheitliche Voraussetzungen können gegen ein EMS-Training sprechen. Deshalb klären wir relevante gesundheitliche Angaben vor Trainingsbeginn mit Dir ab und empfehlen bei Unsicherheit eine ärztliche Rücksprache.
Wähle einfach Deinen Wunschtermin aus. Wir freuen uns darauf, Dich persönlich kennenzulernen und gemeinsam Deine Ziele zu besprechen.
Wähle einfach Deinen Wunschtermin aus. Wir freuen uns darauf, Dich persönlich kennenzulernen und gemeinsam Deine Ziele zu besprechen.
